운동효과가 좋다고 한다.
휴일 이른 아침 한번 해 보기로 했다.
현시점에서
딱히 맘 정하고 믿는 신이 없기 때문에 '로또'신에게 절을 한다 생각했다. ^^
시작 06시 48분
20배쯤 하니 몸에서 열이 나기 시작했다
54배를 마친 시간은 07시 53분 5분 걸렸다.
점점 몸에 힘이 들어간다
108배 마친 시간은 07시 58분 10분 걸렸다.
잠시 후 후유증이 나타난다.
손이 떨리고
다리가 떨리고.
다리보다 손에 힘이 더 들어간 것 같다.
결론 :
하루 500배 정도하면 운동 확실할 것 같다.
108배 정도로는.. 운동량으로 부족할 듯 싶고.
3천배 하시는 분들, 대단한 분들이다.